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On gagne une heure de sommeil cette fin de semaine

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On gagne une heure de sommeil cette fin de semaine

Image par Julia Sifuentes

N’oubliez pas de reculer vos horloges d’une heure ce 3 novembre. La fin de l’heure d’été permettra aux Québécois et à la majorité des Canadiens de gagner une heure de sommeil. Ce signifie que le soleil se lèvera plus tôt, mais que l’exposition à la lumière naturelle sera plus courte.

Depuis plus de 100 ans, nous adaptons nos heures aux saisons de l’hémisphère nord. En début Mars, nous avançons l’heure afin d’allonger l’exposition à la lumière naturelle pour les saisons chaudes. En début novembre cependant, nous reculons l’heure afin de basculer vers l’heure d’hiver.

Donc, bien que nous gagnons une heure de sommeil cette fin de semaine, c’est une heure empruntée que l’on perdra en mars, lorsque viendra le moment de radopter l’heure d’été.

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